Здоровье многими людьми понимается как отсутствие болезней — это самое простое объяснение. Состояние психического, физического и социального
Читать далее
Почему появляется целлюлит и как от него избавиться — один из наиболее частых вопросов прекрасной половины человечества. Фитнес-тренер, нутрициолог и руководитель фитнес-проекта «Fire Fit» Анастасия Петрова расскажет, как с ним эффективно бороться. Для начала разберёмся, что…
Читать далее
Утренняя гимнастика имеет очень важное значение для организма. Во-первых, она подготавливает еще сонный организм к началу дня, заряжает бодростью и…
Читать далее
В преддверии лета прекрасная половина человечества усиленно начинает готовиться к пляжному сезону, ведь хочется выглядеть на все 100! Есть разные программы тренировок и физических нагрузок, но…
Читать далее
Нет сомнений в том, что плавание полезно для здоровья, ведь его рекомендуют даже грудничкам и людям, которые из-за проблем со здоровьем не могут заниматься другими видами физической нагрузки. Плавание полезно как для…
Читать далее